- ここ最近で一番大きな仕事を成し遂げた！何か自分への特別なご褒美が欲しい。
- 残業続きで身体がクタクタ...。全身癒されるグッズで疲れを取りたい。
- 転職先から内定が出た！転職活動を頑張った自分をちょっと良いもので労わりたい。
という読者の方に、仕事を頑張った自分へのおすすめのご褒美で、特にQOL向上に役立つアイテムをご紹介します。
疲れを癒すアイテム編
快眠マットレス
一日の疲れを癒す方法で最も効果のあるのが質の高い睡眠です。
深い眠りを実現する工夫があるベッドや寝具を使うことで、
疲れた身体のエネルギーをフル充電することができるようになります。
即効性があるという点で、「快眠マットレス」は、
QOL爆上がりアイテムの中で最もおすすめですね。
筆者のイチオシはエアウィーヴ スマート01です。
今お使いの寝具に1枚重ねるだけで、簡単にワングレード上の睡眠を手に入れられます。
筆者は使い始めると、これなしでは寝られない身体になりました。
エアウィーヴ スマート01は、高反発で程よく寝返りをサポートしてくれます。
優れた体圧分散機能があり、眠っている身体への負担を軽減する効果があります。
また、通気性が良いので蒸れにくい、という特徴が嬉しいですね。
加えて、中材のエアファイバーも外側のカバーも、
水洗いができるのでいつも清潔な状態を保てます。
まず手軽にQOLを爆上げするなら、「快眠マットレス」一択です。
フットケア
整体やマッサージに行く時間はないけれど、
少しでもお家でマッサージのような効果を得たいのであれば、
フットケアがおすすめです。
フットケア エアー式なら、
太ももから足先まで脚全体をスッキリさせられます。
デスクワークや運動不足、立ち仕事で凝り固まった脚全体を
エアーバッグと膝温熱と組み合わせてケアしていきます。
使い終わった後のスッキリ感が本当にクセになる商品ですね。
20分のタイマー機能を搭載しているので、
家で仕事しながら、本を読みながら、テレビを観ながら、
横になりながら寝る前の時間にフットケアすることができます。
フットケア エアー式は、頑張った自分へのご褒美はもちろんのこと、
家族や友人へのプレゼントにもおすすめです。
コーヒーメーカー
コーヒー好きな人におすすめなのが、
気軽におうちカフェを堪能できるカプセル式コーヒーメーカーです。
家ではインスタントコーヒーで済ませている人はめちゃくちゃ勿体ないです。
今日一日の仕事や家事を想像するだけでストレスが溜まる日も、
朝一番に、まず淹れたてのコーヒーを飲むことで、
気分が高揚し、幸福度が上がった状態で一日をスタートできます。
筆者のおすすめは、有名ですがネスプレッソ カプセル式コーヒーメーカーですね。
ミルクタンクが搭載されているコーヒーメーカーなので、
ラテマキアート、カプチーノ、エスプレッソマキアートなど、
様々なミルクメニューを自分の好きな時に飲むことができます。
洗浄やメンテナンスの手間も気にならない程度です。
ミルクタンクを洗ったり、コーヒーが垂れた時に拭いたりするくらいですね。
見た目もシンプルかつスタイリッシュで、お部屋のインテリアの邪魔をしません。
平日の在宅ワーク、休日のお家での映画鑑賞や読書のお供にも最適ですよ。
素敵なインテリア編
観葉植物
都会に住んでいて緑に触れる機会が少ない人は、
自宅に観葉植物を置くだけでリラックス効果が得られます。
特に在宅ワークなどで自宅にいることが多い人は、
観葉植物によるQOL向上が期待できます。
「観葉植物はお世話がめんどくさい」という人は、
フェイクグリーンで代用してもOKです。
なんだか可愛くて愛着が湧いてくるという人も多いですよ。
銀配合光触媒コーティングで抗菌、消臭、脱臭効果があっておすすめです。
アロマディフューザー
いい香りは人の気分を落ち着かせることが知られています。
ラベンダーの香りは特にリラックス効果があることで有名ですよね。
それだけではなく、ラベンダーの香りは怒りや不安を和らげ、
疲労を回復させる働きがあることが分かっています。（ご参考記事）
自分へのご褒美として、寝室にアロマディフューザーを置き、
ラベンダーの香りで癒されるのはいかがでしょう。
2段階LEDライトとタイマー機能がついており、
お部屋のインテリアを邪魔しないシンプルなデザインで万人向けの商品です。
アロマ一つで快眠が得られるので試す価値ありです。
筆者も一時期アロマにハマっていました。
アロマが合う人には「これがないと寝られない」
というくらい好きになると思いますよ。